Lyhytterapia

Olemme Satakunnan alueella toimiva asiantuntijaorganisaatio, jonka ytimessä ovat ihmisyys, luottamus ja jokaisen oman potentiaalin tukeminen. Tarjoamme apua erilaisiin elämäntilanteisiin ratkaisukeskeisellä ja voimavaralähtöisellä otteella.

Työskentelymme keskittyy tulevaisuuteen ja konkreettisiin keinoihin, joilla voit saavuttaa tasapainoa, hyvinvointia ja onnellisuutta. Terapiaprosessi etenee jokaiselle sopivassa tahdissa. Emme jää jumittamaan menneisyyden haasteisiin, vaan pyrimme yhdessä löytämään toimivat ratkaisut.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on suunnattu kaikille, jotka haluavat:

• Saavuttaa paremman tasapainon ja hyvinvoinnin arjessaan
• Löytää konkreettisia keinoja haastavien elämäntilanteiden ja ihmissuhteiden käsittelyyn
• Kehittää itsetuntemustaan ja vahvistaa omia voimavarojaan

Terapiaprosessi räätälöidään aina yksilöllisesti ja lähtee liikkeelle omista tavoitteistasi. Yhdessä etsimme tulevaisuuteen suuntautuvia, käytännönläheisiä ratkaisuja, joiden avulla saavutat elämääsi toivomasi muutokset.

Valitsemme juuri sinulle parhaiten sopivan terapeutin sekä suunnittelemme tapaamisten aikataulun ja sisällön. Tapaamiset voivat toteutua kasvokkain tai etänä – elämäntilanteeseesi ja toiveisiisi joustavasti mukautuen. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian istunnot keskittyvät vahvuuksiisi ja konkreettisiin ratkaisuihin, jotka auttavat sinua etenemään kohti tavoitteitasi.

Mittaamme kanssasi tavoitteiden saavuttamista ja etenemistä matkan varrella. Voimme tarvittaessa tarkentaa tai muokata tavoitteita, jotta löydät varmasti itsellesi toimivat keinot edetä.

Terapiaprosessin päätyttyä olet usein:

• Tunnistanut ja vahvistanut omia voimavarojasi
• Saanut uusia näkökulmia ja työkaluja arjen haasteiden ratkaisuun
• Lisännyt itsetuntemustasi ja kokenut myönteisiä muutoksia omassa hyvinvoinnissasi

Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen ajattelutapa jää elämään arkeesi, mikä tukee pitkäkestoista hyvinvointia.